Antioksidativni veganski kakao smoothie

Antioksidativni veganski kakao smoothie
Anonim

Čokolada može biti izvrsna poslastica i dekadentna zalogaja i osjećati se kao hranjivi luksuz za svoju dušu. I ne čudi. Čokolada utječe na naše hormone raspoloženja; serotonin, endorfin i feniletilamin. 100% kakaa sadrži puno antioksidanata, što ga čini zdravijim izborom kada želite liječiti sebe. Evo nekih zdravstvenih prednosti kakaa koje ćete dobiti od ovog smoothieja:

  • Serotonin je naš antidepresivni hormon, onaj zbog kojeg se osjećamo dobro, emocionalno stabilno i smireno.
  • Endorfini čine da se osjećamo entuzijastično i snažno. To su ujedno i hormoni koji se oslobađaju kad vježbate.
  • Feniletilamin je sredstvo za poboljšanje raspoloženja.
  • S velikom količinom antioksidanata, sirovi kakao se smatra Superhranom i sadrži niz esencijalnih minerala; kao što su kalij, bakar i magnezij, flavonoidi i nekoliko vitamina; uključujući vitamin B1, B2, D i E.

Antioksidativni veganski kakao smoothie

Pinterest

Služi 2

Sastojci

  • 3/4 šalice nezaslađenog kokosovog mlijeka
  • 3/4 šalice zobenih mlijeka, orašastih ili konopljinih mlijeka.
  • 2 žlice sirovog nezaslađenog 100% kakaa u prahu
  • 1 cijela zvijezda anisa
  • 4 cijela zrna kave
  • 1 žlica pravog 100% javorovog sirupa
  • 4 kocke leda

priprema

Sve izmiksajte u blenderu i poslužite.