Vježba za postavljanje cilja koja je učinkovita + zabavna

Vježba za postavljanje cilja koja je učinkovita + zabavna
Anonim

Od svih vježbi postavljanja ciljeva koje sam radio, ova je najefikasnija i zabavnija.

Prvo, zgrabite prijatelja koji je spreman sanjati s vama i zamislite da je od godine dana prošlo godinu dana: prosinac 2016.

Ulazite u vibracijsko usklađivanje s onim iskustvom kojemu se nadate i kojem radite.

Facebook Pinterest Twitter

Zatim započnite s pregledom godine u kojoj zamišljate da ste imali svog prijatelja. Razgovarajte o svim nevjerojatnim stvarima koje su se dogodile - novom automobilu, kući, vezi, putovanjima te financijskim i poslovnim uspjehom. Ponovno pogledajte sve događaje za koje se nadjete da će se dogoditi u 2016. godini kao da su već uspomena.

Opišite nam u prošlosti sve ljubavi, nadahnuće i avanture koje ste doživjeli u posljednjih godinu dana. Nakon što vam ponestane načina za samostalno opisivanje tih stvari, prijatelj bi vam trebao postaviti pitanja koja će vam pomoći da dublje zaronite.

  • Koji mjesec ste dobili tu promociju?
  • Gdje ste upoznali svog partnera?
  • Kako ste se osjećali?
  • Kakav je bio Bora Bora? (Tko ne želi ići u Bora Bora?)
  • Koje ste rizike preuzeli?
  • Kako se osjećaju vaši uspjesi?
  • Što niste očekivali da će se to dogoditi?
  • (I moj najdraži): Što želite da znate prije godinu dana, nakon što ste postigli sve što ste postigli?

Obično je to nešto poput, "Volio bih da znam da će sve ovako funkcionirati - da će sve biti u redu."

Evo nekoliko smjernica koje će vam pomoći da iskoristite što više iskustva:

1. Nastavite i dalje kada se osjećate glupo.

2. Pokušajte raditi vježbu najmanje pet minuta po osobi. Ne dopustite sebi da "iskočite na minutu". To ćete i htjeti, ali to je nemir vašeg uma pri istraživanju "što ako" scenarija, što je cjelokupni cilj vježbe.

3. Nemojte se smijati ili se uopće ne smiješiti divljem sanjanju vašeg prijatelja. Možda ćete čuti stvari koje zvuče čudno, ali zapamtite, držite prostor za njihovu viziju. Smiješno je samo ako mu dopustite.

4. Ako ste zaglavili u bilo kojem od pitanja "kada se to dogodilo", samo recite prvo što vam padne na pamet. Oduprite se pokušavajući to učiniti realnim.

Ideja je da svirate. Dopustite sebi da budete inventivni i primjetite koliko se slobodno osjećate nakon toga.

Nakon što ste oboje prošli kroz proces, postavite namjeru da doslovno držite viziju jedni drugima. Zamislite svog prijatelja u Bora Bori ili se vjenčajte sa svim svojim prijateljima i obitelji u blizini. Poslije ispričajte kako ste vidjeli da im se lice svijetli kad su razgovarali o određenim stvarima.

Vjerujte da vaše dublje ja zapravo zna kada će ti snovi postati stvarnost. Kad si dopustite da igrate i sanjate naglas, vi se stavljate u vibracijsko usklađivanje s onim iskustvom kojem se nadate i radite. Iznenadili biste se koliko je precizna vaša intuicija. A ako u iskustvo uključite prijatelja, gledanje tih snova bit će mnogo uzbudljivije.

Ako primijetite otpor kako nastaje, samo nastavite. Dopustiti sebi da sanjaju naglas, većini je nepoznata praksa. Morate si dati malo vremena da uđete u to.

Volio bih čuti sva vaša iskustva s vježbom.

Želite li 2016. učiniti vašu najbolju godinu? Nije kasno da se pridružite mbg-ovoj besplatnoj Novoj godini, Do you reboot.

Povezana čitanja:

  • Zašto biste trebali trgovati svojim popisom kanti za AF * ck-It popis
  • 15 najboljih knjiga o wellnessu 2015. godine
  • 18 svetih namjera koje treba postaviti za 2016. godinu